初めてセルトラリン一錠飲み始めて1週間 二錠飲み始めて1週間 自傷行為はやめられない、死にたいと強く願う 今まで聞いてた睡眠薬が効かなくなって困る
心の痛みや苦しみが伝わってきますね。セルトラリンを始めたばかりで、心身の状態が安定するまでには少し時間がかかることがあります。また、自傷行為や死にたいという気持ちは、非常に辛いものです。そうした感情においては、心の中の葛藤や疲れが影響していることも多いです。 睡眠薬が効かなくなったことは、不安やストレスが増大する要因になりがちです。心身の状態が不安定なときは、焦る気持ちも理解できますが、それを自分を責める材料にしないでください。何らかの助けや支えを求めることは本当に大切です。信頼できる友人や専門家に、その気持ちを話してみるのも良いアプローチです。 今の状況はとても辛いものですが、少しずつ改善を目指すことができます。自分を大切にすること、今日一日を少しでも良い方向に向かわせるための小さな一歩を考えてみてください。あなたは一人ではなく、必ず支えを受けられる場所があるはずです。少しずつでも前に進む力を感じられることを願っています。
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