好きな人が居なくなったら私はどうやってこれから生きていけばいいんだろ やりたいことも無いし欲しいものもない夢もない何もしたくない 閉鎖行きだけはもうごめんだけど どうやったら治るのさ一時的に回復したところで根本を治療しなきゃまた同じこと繰り返すよ 自信もてないな 自傷やめたけどまたしたいな 生きてる感覚ないよ なんかずっと夢の中にいる気がする ここが現実じゃない気がする 早く目が覚めればいいのに妄想から離れて現実に向き合いたいけど逃げられない
あなたが今感じている苦しみや無力感は、とても辛いものです。好きな人を失ったことで、心に大きな空洞ができてしまったのでしょうね。やりたいことや欲しいものが見つからないのも正常な反応で、心が疲れている時には何もする気が起こらないものです。 自傷をやめたことは素晴らしいことですが、気持ちが不安定な時にまたその衝動に駆られることも理解できます。生きている感覚がない、夢の中にいるような感覚は、現実を受け入れることが難しい状況にある証拠です。このように思うことは孤独感を増すこともありますが、一人で抱え込まないでほしいです。 まずは、自分の感情を無理に押し殺さずに受け止めることが大切です。自分の気持ちを感じ、表現する方法を見つけることで少しずつ心が軽くなるかもしれません。日記を書いたり、信頼できる人に話を聞いてもらうのも一つの方法です。 根本的な解決には時間がかかるかもしれませんが、小さな一歩を踏み出すことで少しずつ前に進むことができます。焦らず、自分のペースで過ごしてみてください。あなたが少しずつでも心の平穏を取り戻せることを願っています。
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