自分の癇癪が酷くなり、母と最近話さなくなった 自分が悪いけど兄弟とかには優しいので見てて正直きつい
自分の癇癪が強くなり、母との関係が遠くなってしまったこと、とても辛いと思います。自分を責める気持ちも理解できますが、癇癪は多くの人が抱えている難しさであり、誰もが完璧ではありません。兄弟に優しく接することができる一方で、お母さんに対しては難しさを感じているのですね。それは、感情が複雑で、誰にでも優しくできる状況でもないことを示しています。 癇癪が起こる理由はさまざまで、ストレスや不安、あるいは自身の感情をうまく表現できないことから来ていることもあります。大切なのは、自分の感情を理解し、受け入れることです。お母さんとの関係を再び築くためには、少しずつでも心の余裕を持つことが役立つかもしれません。自分が癇癪を起こしたとき、何が引き金になったのかを振り返り、感情の整理をしてみることをお勧めします。 また、周囲に優しくできている自分に気づくことも大事です。その優しさは、あなたの中にある良い部分を象徴しています。この優しさを母との関係にも活かそうとする努力をすることで、少しずつですが、改善が見られるかもしれません。自分を責めすぎず、一歩ずつ進んでいけるようにしてください。あなたの心の健康が最も大切ですから、自分を大切にしながら、少しずつ関係を修復していくペースを保てると良いですね。
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