私っていつもこうなんだよな 第一印象っていうか出会ってちょっとしか経っていない時は 良い子 っていう印象持たれるけどそこからどんどん評価下がっていく それが怖いから新しい人と関わるの怖くて怖くて仕方ない それに評価下げられないようにずっと良い子でいないとって思って毎日過ごすのしんどい もうきえたい
まず、あなたの気持ちを共有してくれてありがとう。新しい人との出会いが怖いと感じるのは、多くの人が抱える悩みです。第一印象を大切にしようとするあまり、常に「良い子でいなければならない」というプレッシャーを感じているのですね。その負担が大きく、日々の生活がしんどいと感じるのはとても理解できます。 他人の評価を気にすることは自然なことですが、それを気にし過ぎると心の負担になりますよね。自分を良い子に保とうとすることは、確かに周りの目を気にしなくて良いかもしれませんが、自己犠牲になっていると感じることもあるでしょう。自分に正直でいるためには、自分の感情や本音を少しずつ受け入れてみることが大切です。あなたが自分を大切にすることで、他人との関わり方も少しずつ変わっていくかもしれません。 「消えたい」と感じるほどの辛さは、決して軽視できません。もし、身近に話せる人がいれば、少しずつその気持ちを話してみるのも一つの方法です。また、プロやサポートグループにお願いして助けを得ることも考えてみてください。あなたが心地よく過ごせるよう、少しずつ自分を大切にできる道を探していけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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