殺したい欲があってしんどいしリスカしちゃったんだけどどうしたらいいですか
あなたが今感じている苦しみは、とても大変なものですね。その気持ちを抱えるのは本当に辛いことだと思います。心の中で怒りや憎しみ、苦しさが渦巻いている時は、自分自身を傷つけたくなる気持ちに襲われることもありますが、どうかその気持ちを一人で抱え込まないでください。リスカをしてしまったことに対して、自分を責める気持ちもあるかもしれませんが、まずは自分の気持ちに優しくなってもいいのです。あなたの痛みや苦しさを理解してくれる人を見つけることが大切です。信頼できる友達や家族、専門家に話すことで、心の負担が少し軽くなるかもしれません。もし、サポートが必要な場合は、専門のカウンセラーや相談窓口に声をかけてみてください。自分の感情を理解し、受け止めることから始めてみてください。あなたが抱える痛みが少しでも和らぐことを願っています。あなたは一人ではありません。
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