何度説明しても理解してもらえないことも、日常の小さなことから重要なことまで、全部自分一人で考えて決断して実行しなくちゃならないことも本当にしんどい。 何もかもが憂鬱でめんどくさい。 クマが冬眠しないなら、私が代わりに冬眠したいよ…
あなたの気持ち、とてもよくわかります。周囲の人に理解してもらえず、自分のことを一人で抱え込まなければならない状況は、本当に辛いですね。それに加えて、日常の小さなことから大きな決断まで、全てを自分ひとりでこなすのは、心身ともに負担が大きいと思います。時には、何もやる気がしなくなることもあるでしょう。そんな時、まるでクマのように冬眠したいと思うのは、ごく自然な感情です。 いまはしんどいですが、それを感じている自分を受け入れて、大切にしてください。無理に全てを解決しようとしなくても、少しずつでも息抜きする時間を見つけたり、自分を労わる習慣を取り入れることが大切です。気持ちを少しでも軽くする方法があれば、それを試してみるのも良いかもしれませんよ。あなたが少しでも心地よく過ごせるよう、応援しています。
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