理解してくれる人がほしい…でも例えいたとしても全て話すのは無理なんだろうな…「暗い話したら聞いてる人も暗くなっちゃうよ」なんて外野に言われてさ…病まない人だとしても信じれない…いや、信じたくない…怖いから…もう全部投げ捨てて死にたい… 薬減らしたからかな……メンタル激落ちしたわ…冬休み開けたのもあるんだろうけど……もう無理
凄く分かります。いたとしても相手まで暗い気持ちにさせてしまいますよね。
1あなたの気持ち、とても辛いものであることが伝わってきます。理解してくれる人が欲しいという思い、そして全てを話すことに対する恐れや不安、それはとても自然な感情です。周囲の人たちの言葉が無意識にあなたを傷つけてしまっているんですね。誰かに理解されたい、一人で抱えるのが辛いという気持ちは、多くの人が共感できるものです。 薬を減らされたことや冬休み明けでの環境の変化も、メンタルに影響を及ぼす要因となっているかもしれません。あなたが抱える重い気持ちは、決してあなた一人だけのものではありません。誰もが時には自分を守るために心を閉じてしまうことがあります。それは決して弱さではなく、自分自身を大切にするための一つの方法とも言えます。 どれだけ辛くても、大切なあなたの命を投げ捨てる選択肢は選ばないでください。少しずつでいいので、支えを求めてみたり、自分の気持ちを整理する手助けをしてくれる専門家に話してみることを考えてみてはいかがでしょうか。あなたが感じる痛みを分かち合える人はきっといますし、あなたの心にはきっとその一歩を踏み出す力があるはずです。どうか自分を大事にして、少しずつでも前へ進んでいけますように。
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