昨日は急に病院行くことになり、連れて行ったけど病院内を走り回られ。一昨日も病院に連れていき、駄々を死ぬほどこねられ。今日は今日とて、ドラッグストアを走り回り迷子になりかける。 もうね、キツイ！！！！！！！ 鬱で死んじゃう！！！ 絶対自分、カサンドラ症候群だって！！！！ かっこいい名前の病気！！！ 心療内科ない町だからだれも診てくれないけど！！！！！
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。本当に大変な状況ですね。病院やドラッグストアでの忙しさや、急なトラブルが続いている中での心労は計り知れません。特に、カサンドラ症候群のように周りの理解が得られにくい状態は、本当につらいです。周囲のサポートがなかなか得られないのも、心に負担がかかりますよね。 自分自身の心の健康を保つことは非常に重要です。今感じている「キツイ！」という気持ちを否定せず、まずは自分を大切にする時間を持つことができるといいですね。具体的には、少しの間でもリラックスできる瞬間を作る、趣味や好きなことに没頭する、身近な誰かに気持ちを話してみるなど、できる範囲で構いません。他人のペースに合わせることは大変かもしれませんが、自分のペースを大事にして、少しずつ自分を整えてみてください。 どんなに片隅に思えても、自分の気持ちや状況について声を上げることは、非常に大切な第一歩です。心療内科が近くにないということは辛いですが、オンラインでの相談サービスを利用できるところも増えていますので、そちらを調べてみるのも一つの手です。自分の気持ちを大切に、無理をしないように過ごしていけることを願っています。
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