動きたくない。動く元気もない
それを感じるのは、とても辛いですね。時には何をするのも億劫に感じることがあります。心や体の疲れが蓄積しているのかもしれませんし、ストレスや不安が影響している場合もあります。今、動きたくないという気持ちを無理に変えようとする必要はありません。まずは、その気持ちを受け入れて、自分に優しくすることが大切です。小さなことから始めるにしても、気持ちが落ち着く瞬間を見つけることで、少しずつ前に進むことができるかもしれません。自分にとって無理のない範囲で、少しでも心地よいと感じることを見つけてみてください。焦らず、ゆっくり自分自身を大切にしてあげてくださいね。
0
