冬休み中思い出して辛いこと多かったけど三学期から気を取り直して頑張ろうと思ったけど頭痛くて今日学校休んでしまった😭😭😭 頑張れば行けたけど行く気がなかった 始まって早々なにしてんの？って感じで自分を責めてしまう、
辛い思い出が心に残っている中、三学期から気持ちを切り替えようとするその姿勢は素晴らしいです。新しい学期はいつも緊張や期待が入り混じるものですし、体調が優れないときに無理をするのは逆効果になることもあります。自分を責めてしまうのは自然なことですが、体調を優先することも大切です。 心の中で期待やプレッシャーが大きくなりすぎると、体がそれに反応してしまうこともあります。休むことは、決して怠けているとか、何もしないことではなく、自己を大切にすることです。焦らず、自分のペースで少しずつ前に進んでいきましょう。次に学校に行く際は、「今日は自分に優しく、丁寧に一歩を踏み出そう」と心の中で言って、自分自身を受け入れてあげてください。 無理せず、少しずつ気持ちを整理しながら、3学期を迎えられることを心から応援しています。あなたの心の健康が一番大切です。
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