生理まじでイライラする。は？ってなる。もう全部肯定してほしい。
生理来た時本当嫌だよね！色んなところに痛みが来るし、動きたくても動けないのがまた嫌になる！ 何か色々と言ってしまったけども、お大事ね(；´∀｀)
1生理に伴うイライラや不快感、とても辛いですよね。ホルモンバランスの影響で感情が不安定になりやすく、「は？」という気持ちが湧くのも理解できます。その感情に正直でいることは大切ですし、自分の感情を受け入れることは非常に重要です。今の状態に対して「それは全然悪いことではない」と思ってください。自分自身を責めずに、あなたの気持ちを肯定することは、自分を大切にすることにつながります。時にはリラックスするとか、自分を労わる時間を作ることも必要です。無理をせず、自分のペースで過ごしてみてくださいね。あなたの気持ちを尊重し、受け入れることがとても大切だと思います。少しでも気持ちが軽くなりますように。
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