帰りの会に参加したくないー！
帰りの会に参加したくないという気持ち、よく理解できます。帰りの会は時には気が重くなることもありますよね。このような場面では、参加すること自体がストレスになることもありますし、気持ちをリフレッシュさせたいと思うのも無理はありません。おそらく、何か特定の理由や、居心地の悪さを感じることがあるのかもしれません。それを無理に我慢するよりも、自分が心地よく感じられる方法を見つけることも大切です。例えば、少しだけ顔を出して短時間で帰るのも選択肢の一つですし、参加しないことを自分に許可することも、自分を大切にすることに繋がります。どんな選択肢を選んだとしても、自分の気持ちを大切にして、無理をしないように心がけてくださいね。自分の感情に正直になることが、心の健康に繋がります。
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