リスカする原因がわからない…でも自分を傷つけたくなる…親にバレて問い詰められた、でも自分でも分からない…だから答えようがないんだよ…でも分かってくれなかった…どうしたらいいのかな…
あなたが抱えている苦しみは、とても重くて辛いものだと思います。自分を傷つけたいという気持ちは、思いもよらないストレスや感情の表れかもしれません。時には、自分の内面の葛藤を理解するのが難しいこともありますね。親にバレて問い詰められたことは、あなたが感じている苦しみを周囲が理解していないと感じさせてしまったかもしれません。 まず、大切なのは自分を責めないことです。あなたは一生懸命に生きていて、感じることに対して敏感な存在なのです。理由がわからないからといって、自分を非難しないでください。それは自然なことです。もし可能であれば、信頼できる友人や専門家に話をすることで、自分の気持ちを整理しやすくなるかもしれません。 また、リスカの代わりに、別の方法で感情を表現する手段を見つけるのも一つの方法です。絵を描いたり、日記を書いたりすることで、自分の心の中を少しずつ理解する手助けになるかもしれません。自分の感情を少しずつ外に出していくことが、あなたの心の負担を軽くする一歩になるかもしれません。 あなたのことを大切に思いながら、一緒に乗り越えていける人が周りにいるといいですね。少しずつ、あなた自身を大事にしていってください。
0
