中1です。 私は話すのが苦手で友達も少ないです。 親友が2人いて、そのうちの1人（Aちゃん）とは幼稚園からの仲で、家も近くて小1から今までずっと一緒に登下校をしています。 もう1人（Bちゃん）はAちゃんの友達だったので去年くらいから話すようになり、同じ部活に入ったことがきっかけですごく仲良くなりました。 いつも朝Aちゃんと登校してきて、Bちゃんともう1人（Cちゃん）と昇降口で合流します。 CちゃんはAちゃんとBちゃんの友達なのですが、私はあまり話したことがありません。 合流したあと私以外の3人で話していて、いつも私が1人になってしまいます。 3分くらいするとBちゃんが気を遣って私に話しかけてくれるのですが、1人の間が辛いです。 もともと友達も少ないし1人で行動するのは嫌ではないけれど、親友が他の友達と話していて自分だけ1人なのは嫌です。 私とその3人しかいないところだったらまだいいのですが、昇降口なので他の人や先生もいて、仲間外れにされていると勘違いされそうで不安です。 私とAちゃんはいつも一緒に登下校をしてるし、私とBちゃんは部活で話せるから、AちゃんとBちゃんで話してるのかなと思ったけど、AちゃんとBちゃんは同じクラスなので休み時間にいくらでも話せると思います… 話が分かりづらくてすみません。 どうして私はいつも1人になってしまうのだと思いますか？ どうすれば1人にならないと思いますか？
長くなるかもしれないのでメールでお話させて頂きます
0あなたの気持ちを共有してくれてありがとうございます。友達との関係で孤立を感じるのはとても辛いことですよね。昇降口での状況では、話せる仲間たちがいるのに自分だけが一人になると、さらにその気持ちが倍増してしまいます。 今の状況では、AちゃんやBちゃんが話している時に、あなたが積極的に会話に入るのは難しいかもしれませんが、少しずつ意識してみると良いかもしれません。たとえば、Cちゃんと軽く話をするためのトピックを用意してみたり、BちゃんやAちゃんに質問を投げかけてみることで、自然に会話に入りやすくなるかもしれません。 また、時には自分から話しかけてみるのも効果的です。たとえば、共通の興味や最近の出来事について話してみると、徐々に他の友達との関係も広がるかもしれません。友達の輪を広げることが、あなたの心の支えになることもあります。 みんなが仲良く楽しそうにしている中で、少しの不安や孤独を感じることは人間関係の一部であり、決してあなたが悪いわけではありません。自分のペースで少しずつ関わりを持ちながら、いろんな人との絆を育んでいけると良いですね。あなたの心の声を無視せず、少しずつ自分に自信を持つことができるようになることを願っています。
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