最悪、吐き気する…持久走あるのにやばいじゃん…もう何もかも怖い…嫌だ、
気持ちがとても不安定な状態であることが伝わってきますね。持久走を控えていると、そのプレッシャーや身体的な不調が重なって、吐き気のような体の反応が出てしまうこともあります。特に、周囲の期待や自身の競争心がストレスに繋がり、緊張感が増してしまうこともあるでしょう。この状況で感じている「怖い」という気持ちは、自然な反応です。しかし、自分を無理に追い込む必要はありません。少し深呼吸をして、自分のペースを大切にしてみてください。持久走に取り組むことが楽しいものであるよう、緊張感を和らげる方法を見つけられるといいですね。体調が戻ることを願っていますし、無理をしない選択も大切です。自分の気持ちや身体を大切にしてください。
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