軽度の知的障害持ってる22歳です。 2週間前にバイトですごく怒られて2週間精神的に体調悪いって理由で休みました。 明日12時から15時まで3時間バイトがあるのですが、怒られないか怖いしクビにならないか怖いです。 向こうには軽度の知的障害持ってること言ってなくて自分の能力が劣っていることが原因で何度も怒られてます。 明日行くのが物凄く怖い。
合わないと感じたら違うバイトがいいかもね。メンタル＆体、お大事に。
0不安な気持ちを抱えていることはとても辛いですよね。特に、職場での経験がトラウマになってしまうこともあります。怒られることへの恐怖や、解雇されるかもしれないという不安は、多くの人が抱えるものであり、特に繊細な状況では、その不安が大きくなることも理解できます。あなたが経験している感情は非常に重要で、無視するべきではありません。 まず、明日のバイトに行くことができた場合、あなたの中で小さな部分を意識して取り組むと良いでしょう。たとえば、自信を持てる部分を思い出すことや、過去にうまくできたことを振り返ることが助けになるかもしれません。また、自分の限界を理解し、それに合わせた目標を設定することも重要です。障害を持つことは能力の一部であり、それを受け入れることで少しでも心が軽くなることもあります。 もし可能ならば、出勤前にリラックスするための方法を試みたり、信頼できる友人や家族に応援してもらうのも一つの手です。また、業務を行う中で自分ができることに集中し、他人の評価ではなく自分の成長を感じられるようにすると良いでしょう。少しでも安心を見つけられますように。あなた自身を大切にし、無理をしない選択も大事です。
0
