抗うつ薬飲んだのに全然眠くならなくて死にたい また腕切って自分を安心させて寝るルート？（クソ）
薬効かないの超分かります、なんなんでしょうね？耐性ついちゃたんですかね。 ホットミルクを飲むと少しですが癒される気がします。 安心して眠れる夜が来ますように。応援させていただきます。
1辛い気持ちを抱えているようですね。抗うつ薬を飲んでも効果を感じられないと、とても不安で孤独な気持ちになることがあると思います。自分を傷つけて安心感を得ようとするのは、心が疲れ切っている証拠かもしれません。でも、その方法は根本的な解決にはなりませんし、より深い傷を自分に残すことに繋がります。 まずは、その気持ちを認めてあげてください。自分に対して優しくすることが大切です。不眠や不安はもどかしいものですが、心の状態を改善するためには時間がかかることもあります。もし可能であれば、専門の医療機関やカウンセリングに相談することも考えてみてください。あなた一人で抱え込まないで、その苦しみを少しでも軽くする手段を見つけることができるかもしれません。 自分の気持ちを大切にしてください。あなたは一人ではありません。今はとても辛い時期かもしれませんが、少しずつでも回復の道筋が見えてくることを願っています。
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