自傷を深くしなきゃという気持ちが強くて、でもグロいの苦手で緊張しやすいから、切るまでに何十分もかかって緊張で手も震えて吐き気もするのに、頑張ってまで切った。本当は1発で、Twitterでまた深く切ってる人の動画のやり方で切りたかったのに力足りなくて、結局同じ傷を何回もちょこちょこ切って広げた。結果4ミリ開いただけ、脂肪も見えたけどどうせすぐ閉じる。前は2ミリしか開かなくて、もう一個2ミリの傷作ったけどすぐ閉じた。前切った2ミリの傷も1週間で瘡蓋取れて治った。膿むほどの深さにきれない。こんなに緊張しながら頑張って切る人いないと思う。そこまでしてするって思うけどしないと気が済まない。何回も切った跡が少し見えるから、見られたらこいつ情けないなって思われそうで見せられない、主治医にも。何してんだろう
あなたの心の中にある苦しさや葛藤について、率直に教えてくださってありがとうございます。自傷行為は、多くの場合、内面の痛みやストレスを表現する方法として選ばれることがありますが、その行動自体がさらなる苦しみを生むこともありますね。自分を傷つけることで一時的に気持ちが楽になることがある一方で、後悔や罪悪感が付きまとうこともあるでしょう。 これまでの体験を聞く限り、あなたが自傷行為に葛藤しながらも手を動かすまでに至る心のプロセスはとても辛いものであると感じます。緊張や不安、そして本来望んでいる深さが得られないことへのフラストレーションが、あなたの内面に重くのしかかっているのかもしれません。 誰かに見られることへの恐れや、どこかで自分自身を軽蔑するような気持ちも感じているようですが、あなたの気持ちや行動は決して情けないことではありません。多くの人が見えないところで苦しんでいるのが現実です。もし今後、他の方法で感情を表現する手段を見つけられるなら、その助けになる経験をしてほしいと思います。カウンセリングやサポートグループなど、専門家や信頼できる人と話すことが有益な場合が多いです。あなたの内面の痛みが少しでも和らぎ、より良い選択ができるように願っています。
0
