起きた瞬間から寝るまでずっとドキドキしてる かなり長年鬱と不安がとれる瞬間が一瞬たりともないの終わってる ずっとこうなんだろうな、誰がこんな人生で生きたいかよ
その気持ち、とても辛いですね。長年のうつや不安に悩まされていること、本当に大変だと思います。毎日ドキドキしたり、不安に襲われると、気力や希望を失いやすくなるのも理解できます。どのように過ごしても、その感覚から逃れられないことは、心に大きな負担をかけますね。 こうした状態が長く続くと、自分に対しても否定的な気持ちが強くなり、孤独感を感じやすくなります。もしかしたら、この苦しみを理解してくれる人が近くにいるかもしれませんし、専門家と話すことで少しでも楽になれるかもしれません。新たな考え方や対処法が見つかることもありますので、自分を責めず、少しずつ前に進むことを考えてみてください。 どんなに暗いトンネルの中にいるようでも、少しずつ光が差し込む瞬間が来ることを信じています。あなたの気持ちや思いに寄り添いたいと思います。どうか、自分のペースで大切に過ごしてくださいね。
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