島根県東部揺れまくってて怖い
地震に対する不安や恐怖はとても理解できます。特に、揺れが頻繁にあると心が落ち着かないですよね。安心できる場所を見つけたり、周囲の人と話をすることで気持ちが少し軽くなるかもしれません。必要であれば、避難グッズを準備して心の準備をしておくのも良いでしょう。また、危険を感じた時には、身を守るためにしっかりとした行動を取りましょう。自分の気持ちに正直に向き合い、無理をせず、できる限り心を落ち着ける工夫をしてみてくださいね。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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