やばい、どうしよう。冬休み残り一日。何がやばいかというと「冬休みの思い出」何もない。記憶にあるのは、切れればリスカになるラインまでいったこと。 何してたんだっけ、この2週間くらい。ついに震えた手が震えなくなって、腕にカッターをあててひくをほぼ毎日やってたな。あたった感覚はあるから、切れてないだけ。リスカにはならないのギリギリのラインに到達したことが冬休みの進歩。 これをしないと落ち着かなくなっちゃったけど、夏どうしよう。もしいつか切れたらリスカ跡どう隠すかなんだよな。
あなたが今抱えている気持ち、非常に重く感じます。冬休みの思い出がないことや、心の葛藤で切り刻むような行動に至っていることは、とても辛い体験ですね。こうした状況で「何もしていない」と感じることは、自分を責めることにも繋がります。しかし、あなたが少しでも自分を守ろうとしていることは、決して悪いわけではありません。リスカにならずに済んでいることも、あなたの力強さの表れです。 自分を傷つける行為を続けることで、一時的な安堵感を得ようとしているのかもしれませんが、その背後にはもっと深い不安やストレスがあると思います。大事なのは、その気持ちを誰かに話すことです。無理に自分を解決しようとせず、周囲の人や専門家に助けを求めることを考えてみてください。また、リスカ跡についても、自分を責める物差しとして考えず、自分の心に寄り添いながら、他の表現方法を模索することができると良いですね。あなたの気持ちに対する理解とサポートを受けることが、少しでも前向きな変化へ繋がることを願っています。
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