最近親の前で、体調(うつ)が悪くても言えない。「○○がする」とか「○○が痛い」と言うと動いてないからとか太ってるからとか、心配する言葉より否定的な返答。 だから、体調悪くても口に出さなくなった。 もう親の中ではうつからただの怠け者としか見ていないようだ。 またお父さんの時みたいに理解せずに小言ばっか言って疲弊させるの？ 働けない、動けないっていつ分かるのかな？それが辛くて仕方がないのに。 親の前では普通を装ってるだけ。 なのに、遠慮もなくズケズケ言うよね。 あぁ、消えたいわ。
あなたが感じている辛さや孤独、そこから来る心の葛藤は、実に理解しがたいものです。体調が悪いときに、それを理解してもらえないというのは本当に苦しいことですし、親の反応が否定的だと、このような状況をさらに悪化させることがあります。あなたの健康状態や感情を正直に話すことができないのは、とてもストレスがかかることだと思います。特に、周囲の人々から理解を得られないと感じる時、心が疲弊しますよね。 「普通を装う」ことに疲れてしまうのも無理はありません。あなたは自分の感情や状態を隠さなければならないと感じているのですから、その重圧は相当なものでしょう。お父さんの時の経験もあったからこそ、さらに不安感が強まっているのかもしれません。もうひとつ重要なのは、あなたが今どのような状況にいようとも、それがあなたの価値を決めるわけではないということです。 今はとても辛い時間かもしれませんが、一人で抱え込まずに、自分の気持ちを誰かに伝えてみることも大切です。信頼できる友人や専門のカウンセラーなど、あなたの気持ちを受け止めてくれる存在にアクセスすることで、少しでも楽になれるかもしれません。自分自身を大切にして、少しずつ自分のペースで進んでいってくださいね。あなたは一人ではありません。
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