なんでこんなにやる気が出ないんだろう…楽しかったはずのゲームも楽しく感じないし、やりたかった勉強も遠ざけちゃって… みんな頑張ってるのに…なんでこんなに身体が言う事きかないんだろう
@匿名 さん 「やらなきゃいけないこと」を無心で終わらせるスキルは、今後ずっと必要になる。いわば死ぬまで！ なので、早めに無心になり目の前のものだけに集中するスキルを取得することは絶対お勧めしたい。 人と比べるのもポイントがあるんだ。 絶対にネガティブに比べない。 相手にあって自分に無いものだとしても、それは伸び代なんだよね。この人の良いとこは自分が未来に獲得できる可能性がある、と捉えるんだ。 或いは、相手になくても自分にある強みがある。 それを「自分自身が認める」のが大事だ。それが「自分を信じる」基礎になっているからね。 ダメなところを認識できていることだって、とても良いことなんだよ。それができないクソな大人は沢山いる。 自分の良さをしっかり「良いじゃん！ナイス」と自分が認めてあげられること 思考の習慣は絶対に存在するから、少しでも意識していたら変わってくるよ。 自分の心に栄養があるときは、心はきみを全力で肯定しているのを覚えておいてね！
1@モモ コメントありがとうございます！言葉一つひとつが刺さりまくりです… やることはやる！やらないと終わらない精神大事ですもんね… その後にゆっくり休む時間を取ろうと思います！ 人と比べちゃうのは癖みたいになっちゃってるので…直ぐに治すことは難しいですけど、やってみます
1わかるわ…こういう時は何より辛いね…… 感情がある時より感情がない時の方が辛いと、私は思う。 まずは周りと自分を比べないことからだ。 自分が陥っている状況は自分の問題で、他人とは関係無いはず。比べても無意味な焦りが生じるだけだ。 無気力の原因を探るの本当に難しい。 試して欲しいのは 「やるべきことだけはまず無心で終わらせる」それ以外は「色々試す」。 やらにゃならんもんは避けられない。やる気に関係なくやらにゃならんので、それは問答無用でやる。とにかく終わらす。 それ以外は自由に。 「色々試す」は、何もしないことも含む。寝る。起きる。寝る。とか。 ゲームも無理にやらない。むしろやったことないことしたり、行ったことないとこに行ったり。いつも断る友人の誘いに乗ってみたり。全然興味無い本を手に取ってみたり。 心に元気が無くなってる可能性が高いから、どうやったら心に栄養あげられるか模索してみるといい。 心は「いつまでもこのままじゃいけない」ことはわかっているから、時が来たら、すっと立ち上がるはず。 心にも時間は必要だよ。ちゃんと時間をあげられたら、心はあなたの気持ちを分かってくれて、「しゃ！回復した！」って、より頼もしくなってくれると思うよ。
1やる気が出ないと感じることは、とてもつらいことですね。あなたの気持ち、しっかり受け止めています。楽しんでいたはずのゲームや勉強が楽しく感じないというのは、心や体の疲れが影響していることが考えられます。社会や周囲の人たちが頑張っている中で、自分自身が動けないことに対して焦りや自己嫌悪を感じるのも自然なことです。 人間は時に、心身ともに疲れを感じてしまうことがあります。その際には、自分を責めずに、少し休むことが大切です。心が疲れていると、以前楽しんでいたことも色あせて見えることがあります。無理に頑張ろうとするのではなく、自分自身を大切にしましょう。好きなことを思い出したり、心を癒す時間を持つことでも、回復につながるかもしれません。 少しずつでも、自分が「楽しい」と感じられる瞬間を取り戻していけるよう、焦らず進んでいきましょう。自分の体調や気持ちに寄り添いながら、自分をいたわってあげることが大切です。大丈夫、こういう時期もありますから、一歩ずつ前に進んでいけばいいのです。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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