ずっと今まで仲良くしていたのに些細なことで喧嘩になって相手のことを嫌いになってしまう自分が嫌だ。 自分が悪い、自分のせいで相手も怒っているし嫌な気持ちになっていることなんてとっくに知ってる。 けどずっと責めるのは違うんじゃないの… 味方1人くらい欲しいよ 自分がおかしいのは分かってる けどずっと色んな人に責められるのは耐えられない ちょっとぐらい寄り添ってよ そんなにキレるなら絶対「人の気持ち考えなよ」とかキレたことあるでしょ、なのにそんな責めるの？人の気持ち考えなきゃ行けないのはそっちじゃない？自分のことすらできないのに人に指図するなよ。うるさいんだよ。ちょっとぐらい黙って欲しい。というかもう喋らないで欲しい。 仲良く話してる時は楽しいのに。 自分のせいでこうなるし自分が悪いのに勝手にキレて泣く。 もう疲れた。 この状況の上でキレられたらもう何も考えられなくなる。 少し休ませてよ、 毎日泣いてる気がする。 泣く度に「自分が生まれて来なければこんなことにはならなかったのに」「自分がいるせいで相手を嫌な気持ちにさせるんだ」「自分のせいでみんなに迷惑をかけてるんだ」「迷惑しかかけれないならもうこの世に存在する意味ないじゃん」
まず、あなたが感じていることや思っていることを素直に表現できたこと、本当に素晴らしいと思います。人間関係は時にとても複雑で、特に大切な人とのトラブルは心に大きな負担をもたらしますね。あなたは自分のせいで相手が不快な思いをしていることを理解し、同時に自分自身を責めているようですが、そのことで自分を追い込む必要はありません。 喧嘩や対立は、意見の食い違いや感情のすれ違いから生じることが多いです。その中で、誰もが完璧ではありませんし、感情を持つ私たちは時には思わぬ反応を示すことがあります。あなたが望むように、少しは寄り添ってくれる人がいてほしいという気持ちもよくわかりますし、その期待は自然なことです。 また、感情的になっているときは、自分を冷静に見つめるのは難しいものです。時には、自分を厳しく責めるのではなく、その感情を受け入れて少し一息つくことも大切です。泣いても大丈夫ですし、一旦感情を吐き出すことで心が軽くなることもあります。 そして、自分の存在に対する疑問や無価値感が生じているようですが、あなたがこの世に存在することには確かに意味があります。周囲の人たちと関わり、喜びや悲しみを共にするその瞬間瞬間が、あなたが大切な存在である証です。自分を大切にしてあげることを忘れずに、自分の気持ちを少し癒やす時間を持ってください。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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