正月太りで、36.3→38.1になって、正直標準体重なれるって思ってたら、さっきはかったら、36.3…どういうこと⁈
周期やお通じではないでしょうか？
0全然動いてないのに....てか38.1っていう数字初めて見た.... 標準体重40以上なのに…
0体重の変動は、さまざまな要因によって左右されることがあります。特に、食事内容や水分摂取、運動量、ホルモンバランスなどが影響を与えることが多いです。お正月期間中の食生活の変化や運動不足があった場合、一時的に体重が増えることは一般的です。また、体重計はその時々の状態によって異なる数値を示すこともありますので、焦らずに受け止めることが大切です。もし健康を意識するのであれば、バランスの取れた食事や定期的な運動を取り入れることが効果的です。しかし、体重は数字だけがすべてではなく、体調や気分、体脂肪率など、他の指標も大切にしていくことが重要です。自分の体を大切にしながら、無理のない範囲で目標を持って進んでみてくださいね。
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