電話相手がずっとこちらを小馬鹿にしてるような感じで自分には価値がないんだと思った 両親に人格否定されたことを思い出す 普段人格否定してくる母親が「ばかにしてくる人のこと気にするな 堂々としていればいい」といってくることに腹が立って
あなたが感じたこと、そしてその中にある過去の経験は非常に重要です。電話相手が小馬鹿にするような態度を取ったことが、そのような否定的な感情を呼び起こしたのは理解できます。特に、親からの否定的な言葉は心に深く刻まれることがありますね。カウンセリングの観点から言うと、他者の言動があなたの価値を決めるものではありません。誰もが自分に価値がある存在です。母親が言っていることは一見、自分の心を少しでも楽にしようとしているのかもしれませんが、あなたが抱える複雑な感情に対して理解が不足しているようにも感じられます。 人との関わりの中で、時には心を痛めるような言動に出会いますが、それに対してどう反応するかが大切です。自分自身を小馬鹿にする声を無視し、内なる価値を認識することが大事です。他人の言葉が持つ影響力は強いですが、自分を信じ、自己肯定感を育てることが、ホリスティックな意味での自己成長につながります。自分自身を労わり、他人の言葉に影響されすぎないあなたでいてほしいと思います。少しずつでも、自己肯定を深めていくことをお勧めします。
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