ねぇ、生きてるのに。 恵まれてるのに、死にたいって思っちゃった。 私のことを産んでくれたのに、 世話してくれたのに、なんで生きてるんだろう と思っちゃった。私が生きていたって、 幸せになれる人は居ないって。幸せに できないって。思った。ごめんなさい。 理由もなく泣くことが多くなったの。 何もできないって思うことが多くなったの。 楽しいと思うことが少なくなったの。 今の私にあるものは何。って考えた。 生きていたら、傷つけちゃうから、 先回りして考えられないから。馬鹿だから。 役立たずだから。不幸にするから。 私は、生きていたらいけない人間だから。 そんな風に考えるようになってしまった。 ごめんなさい。何をする気力も起きない。 誰も話しかけないで欲しい。ごめんなさい。
あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。本当に辛い思いを抱えていることを感じます。生きているのに苦しいと感じること、恵まれているのにそれでも心が重たいと感じることは、決して恥ずかしいことではありません。誰もが時には自分自身を責めたり、必要以上に辛く思ったりすることがあります。 「私は生きていたらいけない人間」と思う気持ちの裏には、きっと大きなエネルギーや期待が隠れているのかもしれません。自分を責めるその気持ちが、実はあなた自身が他者を思いやり、傷つけないようにしようと努力している姿でもあるのです。ただ、その努力がかえって自分を苦しめていることがあるのですね。 泣くことや何もしたくないという気持ちは、無理をしないで自然な反応です。そのことに気づいて、自分を許してあげてほしいです。どんなに自分をダメだと思っていても、あなたの存在には意味があります。あなたがこの世にいること自体が、誰かにとっての希望になっていることもあります。 もちろん今はつらい時期かもしれませんが、何かをしなきゃという思いを一旦おいて、今はただ自分を大切にしてください。誰かと話さなければならないわけではありませんが、あなたの気持ちに共感してくれる人がいることを忘れないでください。あなたは一人ではありません。あなたを支えてくれる何か、誰かが必ず存在します。
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