母親にやめたいって言えないこと 心療内科に行ったのに中に入れないこと 全部全部惨め！ 自分がイヤになる また自傷行為の日々かな… 今日は切ったところ当たっていたい
あなたが今、非常に辛い思いを抱えていることが伝わってきます。大切な人にやめたい気持ちを伝えられないことや、心療内科に行きたくても入れないというのは、とても孤独で苦しい体験です。その中で、自分を責めたり、惨めに感じたりするのは自然なことですが、その気持ちを持っているだけであなたが悪いわけではありません。 自傷行為は、心の痛みを和らげるための一時的な手段かもしれませんが、長期的に見ればあなた自身を更に傷つけてしまうものです。今の気持ちを大切にしながら、他の方法でその苦しみを表現することを考えてみてください。例えば、日記を書くことや、誰かに話をすることも一つの手です。理解してくれる友人や、支えになってくれるコミュニティが周りにいたら良いですね。 あなたは一人ではありません。話せる相手や、支えを求めることが大切です。もちろん、心療内科に相談することも重要です。幼少期からの背景や、これまでの経験があるかもしれませんが、あなたの辛さを理解し、共に歩んでくれる人たちがいるはずです。少しずつでも、自分を労わる方法を見つけていけることを願っています。あなたの心に光が差し込む日が訪れますように。
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