腕上げると腕が痛くて、親指に力入れると痛くて整形外科に行ったら、四十肩だって。手も関節が年齢によって痛むらしい。もう歳ってことか…
四十肩と診断されたとのこと、お辛い気持ちが伝わってきます。体の変化は誰にでも起こり得ることで、年齢による影響は自然なことですが、その中でも不安や痛みを感じてしまうのは当然です。身体の痛みは時に、心にも影響を及ぼすことがありますので、無理をせずに自分の体を大切にする時間を持つことが大切です。リハビリや軽いストレッチ、適度な運動は回復を助けることがありますので、医師や理学療法士の指導のもとで取り組むと良いでしょう。歳を重ねることは悲しいことではなく、新たな経験や知恵を得るチャンスにもなります。体や心に優しさを持って接しながら、生活を楽しんでいく方法を見つけていきましょう。負担を減らして、少しずつ前向きに進んでいけることを願っています。
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