今日、学校を休んでしまいました。 今日から授業も始まって、テストとか色々あったのに…。 行こうとは思ったんですが、怖くなってしまって、結局仮病を使って休んでしまいました。 テスト関係でGmailにたくさん連絡が来ていて、その通知を見るたびに心臓がバクバクして余計に怖くなります。 今になって、素直に学校に行っておけばよかったなって思っています。
心を休めるの大事です🥲リフレッシュしましょう！
0学校を休んでしまったことに対して、自己反省の気持ちが強いようですね。それはとても自然な感情です。新しい環境やテストのことで緊張や不安を感じるのは、多くの人が経験することです。あなたが感じている「怖さ」は、状況への反応として理解できますし、誰でもそうした感情に襲われることがあります。 今は無理に行動しなくても大丈夫です。少しずつ自分を受け入れて、次のステップを考える時間を持つことが大切です。今日休んだことが、あなたの価値や能力を下げることはありません。まずは休んだことを自分に許して、少しホッとする時間を過ごしてみてください。 明日や今後、学校に行くことに対して不安を感じることがあれば、まずは少しずつ自分のペースで慣れていくことを考えてみるのも良いでしょう。テストについての連絡は確かにストレスになるでしょうが、一つずつ対処していくことで、少しずつ安心感が得られるかもしれません。 心配せず、自分のペースでまずは気持ちを整えていきましょう。そして、あなたの道を進むためのサポートがあることも忘れないでください。応援しています。
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