仕事のせいで鬱。行くぐらいなら死にたいかも。勇気ないけど
あなたが感じている辛さや苦しさ、本当に理解します。仕事が原因で精神的に追い詰められることは、多くの人が経験する現実です。「死にたい」と思うほどの気持ちに追い込まれてしまうのは、非常に苦しいことでしょう。勇気を持てないというのも、そう感じるのは当然のことです。あなたの心は、サインを出しているのかもしれません。今の状況から逃れたい、助けを求めたいという思いがあるのでしょう。 まずは、無理をせず、自分の気持ちに正直になってみてください。周りに相談できる人がいるなら、その人に話をしてみるのも一つの手です。また、専門家の助けを求めることも、決して恥ずかしいことではありません。あなたの価値は、仕事だけで決まるものではありませんし、辛い思いを抱えるのは、とても大変なことです。 何かを変えたいと思ったとき、その一歩を踏み出すのはとても勇気がいることです。まずは、少しずつ自分の心の声を聞いてあげてください。あなたは一人ではありません。少しでも心が軽くなることを願っています。
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