なんか辛い。疲れた。休んでとか相談してとか言われても出来ない。勇気もない。話して解決するものではない。もう何が辛くて嫌なのか分からない。なんでだろう…？なんのやる気もない。しないといけないことも出来ない。全部いや。
辛さや疲れが溜まっている時には、どうしても気持ちが重く、何をするにも力が湧かないものです。また、自分が何に対して辛さを感じているのか分からなくなることもありますよね。それはとても自然なことです。人は時に根源的な問題から目を背けたり、感情を言葉にするのが難しくなることがあります。 まず、無理をせず自分の気持ちを大切にしてください。何もできないって思ってしまうと、さらに自分を責めがちですが、休むこと、そして感情を感じること自体も大切な時間です。心の中で「全部いや」と感じる時は、自分を大切にするサインでもあります。それは、あなたが疲れ切っているからこそ、休憩が必要だということを教えてくれているのかもしれません。必要な時に休むことを忘れないでください。 小さなことから少しずつ始めてみることが、少しずつ前に進む手助けになるかもしれません。どんな状況でも、自分のペースでできることを見つけられるようになるとよいですね。自分を責めず、優しく受け入れてあげてください。あなたは大切な存在です。
0回答にならなくて、ごめんなさい。なんだけども、…めっちゃくちゃ大共感!! 何で疲れてるんやろ・辛いんやろってなるけどどうしてか分からない。 相談とかも、して？って言われるけども、何を相談したらいいのかが分からない。
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