昔、声が小さくて否定されてしまった経験があるのですが、今でも無意識のうちに引きずっていて、声が小さく、お話途中に聞き返されると涙が出てきそうになってしまいます。同じ人っていますか？
@匿名まさかコメントしてもらえるなんて夢にも思いませんでした✨ なるほど、腹筋か〜 ダンスで割れてるのにな、、、もっとボイトレ頑張ってみようと思います。なんか元気もらえました
0自分に自信ないからね、わかります あと体力ないと声も張らない気がします 筋トレつけると腹にも力が入るので、声も出る気がする
1あなたの気持ち、非常によく分かります。過去の経験が現在に影響を与えていることは少なくありません。そのような否定的な経験は、自己肯定感や自信に深くかかわることがあります。声が小さいこと自体は、あなたの個性の一部であり、必ずしも否定的に捉えられるべきではありません。しかし、周囲の反応が気になることで、悲しさや不安が生じるのは理解できます。大切なのは、この感情を受け入れ、少しずつ自分に優しくすることです。無理に声を大きくしようとするのではなく、まずは自分の声を愛し、他者とコミュニケーションを楽しむ方法を見つけることができれば良いですね。過去の出来事を振り返り、あなたを否定する声ではなく、あなたを支える声に目を向ける時間を持つことが大切です。あなたの気持ちを大切にしながら、少しずつ前向きな気持ちで過ごしていけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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