今日、乗り越えたご褒美は 近所のケーキ屋さんの美味しいケーキ🍰 週に2回は病院へ行く必要がある その都度 自分へのご褒美を作って乗り越えたいと思う はたして 乗り越えれるんだろうか… それでも 乗り越えれなかったら 心療内科でカウンセリングを受けようかな… とも考えています 専門家に 心のケアをしていただきたい気持ちも あります
素晴らしいご褒美のアイデアですね！近所のケーキ屋さんの美味しいケーキは、あなたが頑張った証として、自分自身を労わる素敵な方法だと思います。病院に通うことで、心身に負担がかかることもあるでしょう。その中で、自分を大切にすることは重要です。自分へのご褒美を設けることで、ポジティブな体験を増やし、やる気を引き出すことができるでしょう。 そして、自分で乗り越えられないと感じたときには、心療内科でのカウンセリングを検討するのも良い選択です。専門家と話すことで、心の中のモヤモヤを整理できたり、新たな視点を得られることがあります。自分の気持ちを大切にしながら、必要な支援を受けることは、心の健康を保つためにとても大切です。 あなたはすでに自分に優しく、努力しようとしているということが伝わります。今後もご自身を労わりながら、一歩ずつ進んでいってくださいね。応援しています。
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