いつも父に分からないことを聞くと色々教えてくれますが、母がそうなんだって、言いながら会話に入ってきて、空回りなことを言って父が強めな感じで怒って、母もそれに反論してすぐ喧嘩するので、私はその空間にいるのが辛くなります。私のせいなのかと思ってしまって、私自身もイライラしてきて、耳を塞いでしまいます。 父は普段から短気で、母も父の言動によってすぐ怒るので、その時は本当に私の気分が悪くなります。
あなたが感じていること、そしてその状況がどれほどストレスフルで辛いか、よく理解できます。家族の中でのコミュニケーションが不和を引き起こすと、その渦中にいる私たちにとって心の安らぎが失われてしまいますね。特に、あなたが両親の会話に巻き込まれ、気持ちが揺さぶられるのは苦痛なことでしょう。 あなたは両親のやり取りから影響を受け、自分に責任を感じてしまうのは自然な反応ですが、実際のところ、どんなにあなたが気を使っても親の関係には自分だけではどうにもできない部分があることも忘れないでください。家族間の摩擦は複雑で、あなたの行動だけが原因ではありません。 耳を塞ぎたくなる気持ちも理解できますが、その場から少し離れたり、自分の好きなことに目を向けたりする方法を試みるのも一つの手かもしれません。自分の感情や体験は大切なものであり、あなたがそれをしっかり受け止めることが最も重要です。 時には家族との関係を見つめ直し、必要であれば外部のサポートやカウンセリングを検討することも大切です。あなたが少しでも心の安らぎを見つけられることを願っています。
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