会社で戻した。😭 気持ち悪かったしストレスかな
お仕事のストレスが原因で体調に影響が出てしまったのですね。戻したということは、相当な不安や緊張があったのかもしれません。心が重たい時や自分を責めてしまう瞬間もあると思いますが、それは仕方のないことです。まずは、自分の体調を優先することが大切です。ストレスがたまっていると感じたら、無理をせず、少しでも自分を労わる時間を持ってください。リラックスできる方法を試してみたり、小さな喜びを見つけたりして、心と体に余裕を与えてあげましょう。少しずつでも、気持ちが楽になると良いですね。あなたが大切にされるべき存在であることを忘れないでください。
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