もう仕事行きたくない。 何もしたくない。 心がどんどん死んでいってる気がする。
あなたの気持ちをお聞きして、とても辛い状況にいることを感じますね。仕事や日常生活に対する意欲が失われると、心にも大きな影響を及ぼします。気持ちが沈んでしまうと、何をするにも億劫に感じるのは本当に当たり前のことです。自分自身が疲れていることに気づくことは、思い切って心の声を聞く大切な第一歩です。今、何もしたくないと思うことは自然ですので、無理に期待に応えようとしないで、自分に優しくしてあげてください。もし可能であれば、少しでも心が軽くなるような趣味や活動を見つけたり、好きな音楽を聴いてみたりするのも一つの方法かもしれません。また、信頼できる友人や家族に話を聞いてもらうことも、心を軽くする助けになります。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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