鬱悪化しすぎて親戚の集まりにすら行けんかったガハハ
お辛い状況をお話ししてくださり、ありがとうございます。親戚の集まりに行けなかったのは、きっと大変な決断だったのでしょう。鬱の症状が悪化していると、少しのことでも大きなストレスになりがちですよね。バイタリティを失ったように感じることもあるかもしれませんが、その選択自体が自分を大切にする行動の一環だと言えるでしょう。 無理をせず、自分のペースで日常を過ごすことが大事です。周囲の期待やプレッシャーに対して、自分の気持ちを大切にしてください。自分を責める必要はありませんし、こうした状況を乗り越えるには時間がかかることも多いです。時に孤独感や疎外感を感じるかもしれませんが、あなたの存在は大切なものであり、支えてくれる人もいるはずです。 もし必要であれば、信頼できる友人や専門家と話すこともお勧めします。一歩ずつ、自分に優しく向き合いながら進んでいけることを願っています。少しずつでも心の回復が進むことを応援しています。
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