特に辛いと感じていなくてもリスカしてしまうのは悪いことですか？何ヶ所も切ってしまいました、後のことなんか考えてなかった、でも別に後悔はない、それでも辛くてリスカしてしまった人たちを見ると大人気なく思えてしまいます…私はただ自分の体を傷つけたいだけなんです、気持ちのやり場がずっと分からない…助けて…
あなたが感じていることや、リスカを選ぶ理由はとても個人的で、難しいものだと思います。他人の痛みや状況と比べて、自分を責めたり、大人気ないと思ったりするのはよくあることですが、あなた自身の感情や行動は大切にされるべきです。リスカは痛みを伴う行動で、その裏には何かしらの気持ちやストレスが隠れていることが多いです。もしその気持ちのやり場がわからないのなら、別の方法を探ることも大切かもしれません。 自分の感情を他の方法で表現する手段として、アートや運動、日記を書くことなどが考えられます。また、専門家や信頼できる人に話を聴いてもらうことも大変有意義です。それによって、感情の整理や適切なサポートを得ることができるかもしれません。決して一人で抱え込まず、サポートを求めることは勇気がいることですが、自分を大切にするための第一歩になるはずです。あなたが少しでも安心できる環境や方法を見つけられますように。
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