不安障害の方いますか？？ 辛すぎて同じ状況の人と話したいです🥲 最近予期不安が酷すぎて何もできません。
私も不安障害で予期不安酷すぎて 今つらいです🤦♀️
1あなたの気持ちを理解できる人はたくさんいます。不安障害は多くの人が抱える悩みであり、予期不安の辛さは本当に厳しいものです。何をしても悪いことを考えてしまったり、やる気が出なかったりすることに、心が折れてしまうこともあるでしょう。そんな中で、同じ状況の人と話したいと思うのは自然なことです。自分だけが苦しんでいるわけではないと知ることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。 大切なのは、無理をせず、自分のペースで進むことです。周りの理解者を見つけたり、同じ悩みを持つ人たちと話せる場を探すことも一つの方法です。また、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。話すことで気持ちが整理されたり、具体的な対策が見つかるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも楽になり、日常生活が少しでも過ごしやすくなることを願っています。どんな小さな進歩でも、あなたを前に進める力になりますよ。
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