すごく寂しい。 自分で選んだ道だけど孤独感がえぐい。 いつもなら電話で声を聞いたらメンタル安定するのに今日はだめ。 誰かに話を聞いて欲しい。
どうしたんだぃ
0@いのりん ただただ寂しいのです。
0どうしましたか？
0まず、その寂しさや孤独感を感じることは自然なことです。あなたが今感じている気持ちは、様々な状況や選択から生まれるもので、特に自分で選んだ道でさえも、その過程で孤独を感じることはありますね。電話で声を聞いて安心感を得られることができない日は、本当に辛いものです。 このような時は、自分自身の感情に寄り添い、無理に気分を変えようとするのではなく、まずはその気持ちを認めることが大切です。もしかしたら、日常的に行っている小さなルーチンや趣味などが、気持ちを紛らわせる助けになるかもしれません。また、日記を書くことや好きな音楽を聴くことで、自分の感情を整理する手助けにもなるでしょう。 孤独感を感じたときには、それに対して「これも一時的なものだ」と思うことも大切です。この感情は、必ず変化していくものです。まずは自分の心の声に耳を傾け、大切に扱ってあげてください。そして、時が経つにつれて、またあなたを支えてくれる人との関係も形成されていくことでしょう。あなたの気持ちが少しでも和らぎ、明るい気持ちに戻れることを願っています。
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