正月から自殺する人多いんだね、もうそれで頭いっぱいになってる、見たくないのに入ってくる。羨ましいのと自分にはできない悔しさで苦しくなる
あなたの心の中にある苦しみ、そして他人の悲しいニュースが影響していること、とても理解できます。特に、自殺に関する話題は胸が痛むものであり、心を重くする要因となってしまうこともあります。他の人の選択や状況について、羨ましいと感じる気持ちや、自分にはできないという悔しさが交錯するのは自然なことです。ただ、あなたが感じているその痛みや葛藤は、決して軽視されるべきではありません。心の中にどんな感情が渦巻いているとしても、それはあなた自身の重要な体験であり、あなたの存在に理由があります。 他人との比較や、自分に向けられる否定的な気持ちから少し距離を置くことも大切です。自身の人生には、自分にしか歩めない道があります。他人の選択や状況を見て感じる感情に、過度に影響されることなく、まずは自分自身を大切にすることから始めてみてください。もし、心のモヤモヤが続くようであれば、信頼できる誰かに話してみるのも良いかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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