子供の頃、親戚が何人も集まると私は機嫌悪くなって親に当たり散らしたりしてたんだけど、それは昔気質で今で言うDV気質の爺さんのせいだと思ってた。けど、コロナ禍で親戚が来ない期間があって、自分も大人になって、今日久々に親戚が集まったら大きな話し声で耳塞ぎたくなったし、それぞれから色んな感情が飛び交ってて、笑顔を作るのもしんどいくらい辛かった。落ち着くために部屋に逃げてきたけど、やっぱHSPなのかな？ というか、心療内科の先生に「HSPかも」って言い方したら「ネットで調べたの？勝手に？」みたいに思われないかとか「なんで今まで言わなかったの」って思われるとかそういうこと考えてるのがもう自分から詰んでる気がする
あなたの経験についてお話ししてくれてありがとうございます。多くの人は、親戚や人が集まる場で緊張や不安を感じることがありますが、特に敏感な気質を持つ人にはそれがより強く感じられることがあります。HSP（ハイリーセンシティブパーソン）という概念があなたに響くのは、自己理解を深めるための一助になるかもしれません。 いつの間にか、人間関係において笑顔を作ることがしんどくなることもありますね。特に、過去の経験が影響している場合、無理をしてしまうことがあるでしょう。あなたの感じていることは非常に普通で、誰にでも理解されるべき体験です。 心療内科での心配についてですが、自分の感覚を正直に伝えることは大切です。お医者さんはあなたの言葉を聞くためにいる存在ですから、自信を持ってその気持ちを伝えてみてください。もし、HSPについて話しづらい場合でも、他の感情や体験からお話しすることで、あなたの状況を理解してもらえるかもしれません。 最後に、あなたの感受性は一つの特性であり、それを受け入れることで、より良い方向に進める可能性があります。無理をせず、自分のペースで進むことを大切にしてください。あなたの気持ちに寄り添う誰かが必ずいますよ。
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