年末年始、調子悪い。 外出もなかなかできないのに、やっとこさ昨日外出した。でも予想外の行列で、何もできずすぐ帰ってきた。 自分の体調も良くないけど、運も良くない気がして、何もかも面倒。 ぐったりして横になっている。
年末年始は特に忙しさや期待感が増す時期ですが、体調が優れないとそれが負担に感じられることもありますね。外出することができたにも関わらず、思うようにいかずがっかりする気持ち、そして「運が悪い」と感じる心境、よく分かります。時には、環境や状況が私たちの心に影響を与えることがあるものです。 体調が優れないと、一層気分も沈みがちになり、何もかも面倒に思えるのは自然なことです。まずは、自分を責めずに、今は休息を取ることが大切です。体が求めているからこそ、横になっていることは決して悪い選択ではありません。自分自身を大切にする時間が、この先の新たなスタートを切るための準備にもなります。 どんなに小さなことでも、自分自身のペースでできることを見つけて、少しずつ進めていければいいですね。焦らず、自分を労る姿勢を忘れずにいてください。あなたの心と体が少しでも楽になるようお祈りしています。
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