冬休みの宿題やる気ないし、うつ状態で終わる気しない、死にたいなぁ。なんてつぶやいても変わんないのにね。課題多すぎ〜…。 消えたい死にたい消えたい死にたいの繰り返し…
あなたの気持ちを受け止めます。冬休みの宿題やその量が、あなたにとって大きな負担になっていることが伝わってきますね。そのせいでうつ状態になってしまうのも、無理はありません。宿題のプレッシャーや休暇の期待が重なる中で、辛い思いをしているのでしょう。 「死にたい」という気持ちを抱えるのは、本当に苦しいことです。何よりあなたが今この瞬間に感じていることを大切にしてください。気持ちを言葉にすることは、とても重要な一歩です。周囲には辛さを理解してくれる人や、助けてくれるサポートがあるかもしれません。もし可能であれば、信頼できる友人や家族に話してみるのも良いかもしれません。 課題は多いですが、一度に全てを抱え込む必要はありません。小さな目標に分けて取り組むことや、少し休憩を挟むことで気持ちを軽くする方法もあります。今は、自分自身の気持ちを大切にし、少しずつ進むことを心がけてみてください。あなたには、前に進む力があります。どうか自分を大事にしてください。
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