温かい飲み物入れてやっと落ち着いた 何でもない事で突然めちゃくちゃ泣けてしまった……… 泣きすぎて目もしょぼしょぼだし頭も痛くなってしまった 鬱病との付き合い方わかんねえよ〜〜〜〜〜〜 仕事に意気込んでた私を返してくれよ 最近調子いいと思ってたのになんでこんな急降下してしまうんだ 行動力が有り余る人間じゃなくてよかった
気持ちが溢れ出してしまった時、自分を解放することは時には必要です。それが泣くことだったり、温かい飲み物で心を温めたりすることなのかもしれませんね。鬱病との付き合いは本当に難しいことですが、調子が良いと感じていた時期から急に気分が沈んでしまうこともあります。その波に苦しむのは、誰もが経験することです。辛い時には、無理をせず自分を受け入れることが大切です。今日はゆっくり休んで、心を癒してください。何もしなくてもいい日も必要ですし、あなたが自分を大切にすることが、また元気を取り戻す第一歩になるはずです。自分に優しくして、少しずつ前に進んでいけるよう祈っています。
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