お正月なのに、希死念慮凄いです。
お正月という特別な時期に、希死念慮が強くなるのはとても辛いことですね。多くの人が楽しむこの時期に、逆に苦しさを感じているあなたの気持ちは理解できます。何かしらの理由で、周りが華やいでいるのに対して、自分だけ取り残されているように感じてしまうこともあるでしょう。そのような感情は、一人で抱え込まずに誰かに話すことで少し軽くなることがあるかもしれません。心の中で感じていることを打ち明けられる場所を見つけることが大切です。あなたの価値や存在意義は、たとえ今は見えづらくとも、確かにあります。少しずつでも、自分の気持ちを受け入れ、辛い気持ちに理解を示すことができれば、少しだけ楽になれるかもしれません。また、プロのカウンセリングやサポートを受けることで、具体的な助けを得ることも考えてみてください。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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