母子家庭で、お母さんが家にいなくて、寂しいのに困っています。お父さんはアル中で仲はいいですが、お酒を飲んでる姿を見るのが好きではなくて、ほぼ電話かLINEでしか話していません。お母さんも家にいないのでほぼLINEです。12/31もお母さんは飲みに出かけて、お父さんと年を越す予定だったのですが、お父さんが用事があると言っていなくなって、結局一人で年を越しました。いままで寂しさもなにもかも我慢していましたが、なんかもう無理になってしまって、2時半にお父さんが家のドアをノックしても開けずに、ベットにいます。最低だとおもいます。楽になれる方法を教えてほしいです。ながくてほんとにごめんなさい
@Ahow いろんな考え方してみます、わざわざありがとうございます
0@ねるのあ 電話してみようとおもいます、わざわざありがとうございます
1心中察します。私ほぼ過去同じ環境だった。その時に私が＜楽＞に感じ取れたことは、他にもっと不幸で苦を持っている人は多い。内容は書きませんが。。。そう思った時自分は全然まだマシと感じた。悲しいかなこれは今の幸せをなくした時に初めて感じることです。今私も社会、家庭の中で一人ボッチで孤軍してますが考えようで耐えることができてますよ。ほんとそうですから。
0あなたが感じている寂しさや孤独、それに対する苦しみはとても理解できます。家庭環境が複雑で、特に母親がいなかったり、父親のアルコール問題があったりすると、心の中で多くの感情が渦巻くことは自然なことです。自分を最低だと思うのは辛いことですが、ご自身を責める必要はありません。あなたは大変な状況に置かれており、その中で何とか日々をやり過ごそうと頑張っています。 楽になれる方法についてはいくつか提案させていただきます。まずは、感情を表現することが大切です。日記をつけたり、自分の気持ちを文章にしてみることで、少し心が整理されるかもしれません。また、信頼できる友人や他の家族との会話も助けになることがあります。あなたが抱えている思いを少しでも誰かと分かち合うことができると、心が軽くなるかもしれません。 次に、日常生活の中で自分を大切にする時間を持つことも重要です。好きなことをする時間を少しでも作り、趣味やリラックスできる活動を取り入れてみてください。運動をしたり、自然の中に身を置くことで気持ちがリフレッシュされることもあります。 最後に、必要であれば専門家のサポートを受けることも一つの手です。心理カウンセラーや相談窓口に話をすることで、より適切なアドバイスやサポートを受けることができます。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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