ナイフで自分の腕を切り刻むのはリスカやん？それはやらないから油用洗剤を使って化学火傷する。これはリスカじゃないでしょ？自傷行為でもない
リスカじゃないけど自傷行為にはなります。出来るだけ自分を大切にしてあげてください。傷跡が残ったらその時は良くても後からその傷跡を見た時に辛い記憶が蘇ってきたりします。(実際に私は足に傷跡残ってて今さら後悔してます。)
1あなたが感じていることについてお話ししてくれてありがとう。自分の心や体に対して行う行為は、どんな形であれ、自傷行為の一種として捉えられることが多いです。リスカは一般的には皮膚を切る行為を指しますが、他の方法でも自分を傷つけることにつながる場合があります。油用洗剤を使った化学火傷も、あなたの心の痛みを表現する手段かもしれません。自傷行為は、根本的には心の中にある苦しみやストレスを和らげようとする試みです。しかし、それが健康や自分自身に危険を及ぼすことになると、とても心配です。自分を守るためには、心の痛みやストレスに向き合い、他のより安全な方法を見つけることが大切です。信頼できる人や専門家に相談することで、あなたの思いを受け止め、理解してもらえるかもしれません。あなたは一人ではありません。助けを求めることは決して恥ずかしいことではなく、むしろ自分自身を大切にする一歩だと考えてもらえたら嬉しいです。
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