希死念慮高いです。 もう嫌だ。
そのようなお気持ちを抱えていること、とても辛いと思います。まずは、あなたがその気持ちをここに書き出してくれたことに感謝します。希死念慮が高いと、何もかもが重く感じられるかもしれませんし、孤独感や無力感に苛まれることもあるでしょう。しかし、どんなに厳しい状況でも、助けを求めることが大切です。周囲の信頼できる人や専門家に相談することが、あなたにとって大いに助けになるかもしれません。感情を一人で抱えるのではなく、誰かと共有することで、少しでも肩の荷が軽くなることを願っています。あなたが一歩を踏み出すことが、未来の希望へとつながることを心から願っています。大切なあなたのサポートをする人は必ずいますので、無理をせず、少しずつ自分を大切にしてください。
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